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단식 - 건강하게 오래 사는 법

판매가 15,000원  13,500원
출판사 건강신문사
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페이지수 304 쪽
ISBN 9788962670547
출간일 2013-05-06

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상품상세정보

어떻게 하면 건강하게 오래살 수 있을까.

세포와 육체에 휴식을 주는 단식도 건강하게 오래 살 수 있는 한 방법이 될 수 있다. 합리적인 단식요법으로 육체적·정신적으로 인간을 다시 젊어지게 할 수 있다는 것이다.

단식에 대한 완전한 지식만 있다면 늙어가는 것에 대한 공포로부터 벗어날 수 있을 뿐 아니라 건강하게 오래 살 수 있다.

 

<저자>

폴 씨 브래그

 

<역자 >

김태수

- 서울대학교 문리대 영어영문학과 졸업

- 부산대학교 경영대학원 무역학 석사

- 한국자연건강회장

- 한국자연건강학회장

- 제12대 국회의원

 

<역자 윤승천>

- 대학에서 문학을, 대학원에서 병원행정학 전공

- 대학재학 중 전국 7개 대학문학상 수상

- 1984년 중앙일보 ‘문예중앙’ 신인상 수상으로 등단

- 1984년부터 의학전문기자를 거쳐 현재 건강신문 대표

- 인터넷 건강신문kksm.co.kr 대표

- 의료평론가

- 1984년부터 국내외 수많은 명의·명한의사·명약사 등과 자연요법(대체의학) 전문가들을 만나면서 비법·비방 등을 기록해 오고 있다.

 

저서

- 탱자나무울타리(나남출판사)

- 김과장과 이대리(중앙일보사)

- 한어동 (케이엠)

- 한국자연의학개론, 한국의료실태보고서, 미국의학계가 감춘 진실, 중국 5천년의 비전건강법, 세계 요료법 학술대회, 감기·독감 예방·치료 대체요법. 건강신문사 등 다수

 

<목차>

 

역자 서문·

저자 서문·

1. 인생의 최상의 상태에 도달하는 법

2. 단식의 기적

3. 인간의 육체 속에 있는 적

4. 중독성 산성 결정체는 관절을 굳어지게 한다·

- 육체를 뻣뻣하게 만들고 고통으로 가득 채운다. 치명적인 산성 결정체를 단식으로 물리치자 -

5. 과학적 단식의 지침

6. 왜 증류수만을 마셔야 하나

7. 얼마나 오랫동안 단식을 해야 하는가

8. 최상의 이득을 얻기 위해서는 얼마나 단식을 해야 하나

9. 24시간의 단식을 끝내는 방법

10. 나는 연중 4차례 7∼10일간의 단식을 한다

11. 7일간의 단식을 끝내는 법

12. 나는 단식 중에 관장이 필요치 않다고 본다

13. 혀는 결코 거짓말을 하지 않는다

14. 그냥 씩 웃고 참아라

15. 합리적인 단식으로 점액을 배설해야 한다

16. 단식은 체중 감량에도 도움이 된다

17. 과학적 단식으로 살을 찌게 하는 방법

18. 단식으로 코감기 등 겨울의 고통을 이겨라

19. 단식으로 조로(早老)를 물리치자

20. 동맥을 젊게 하는 단식

21. 햇빛

22. 신선한 공기

23. 깨끗한 물

24. 자연 식품

25. 단식

26. 운동

27. 휴식

28. 바른 자세

29. 정신

30. 건강 증진을 위한 과학적인 식사법

31. 자연은 자비를 모른다

32. 단식의 정신적인 면


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